Boken Diet Change Info handlar om min erfarenhet av m\u00e5nga olika typer av kost. F\u00f6r att f\u00e5 en uppfattning om vilka av dem jag har bekantat mig med under \u00e5rens lopp har jag sammanst\u00e4llt en \u00f6versk\u00e5dlig kostlista nedan.<\/p>\n
Man kan kategorisera kost p\u00e5 m\u00e5nga olika s\u00e4tt, och jag tar upp de flesta av de olika kategoriseringar som f\u00f6rekommer.<\/p>\n
Till att b\u00f6rja med kan man dela upp de olika kategoriseringarna i n\u00e5gra huvudgrupper.<\/p>\n
1. Biologisk kategorisering<\/strong> <\/p>\n 1. BIOLOGISK KATEGORISERING <\/strong>– baserad p\u00e5 vilken typ av livsmedel som ing\u00e5r i kosten.<\/p>\n Husmanskost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus k\u00f6tt fr\u00e5n d\u00e4ggdjur och f\u00e5glar. 2. KOSTSYSTEM<\/strong> – baserade p\u00e5 en filosofi eller vetenskap kring olika f\u00f6do\u00e4mnens egenskaper.<\/p>\n Makrobiotisk kost<\/strong> – baserad p\u00e5 balansen mellan Yin och Yang hos f\u00f6do\u00e4mnen. 3. PRODUKTIONSS\u00c4TT<\/strong> – baserad p\u00e5 hur livsmedlen \u00e4r framst\u00e4llda.<\/p>\n Konventionellt odlad<\/strong> – framst\u00e4lld med kemisk besprutning, konstg\u00f6dsling, antibiotika och burar. 4. ALLERGIKOST<\/strong> – baserad p\u00e5 undvikande av specifika ingredienser.<\/p>\n Glutenfri kost<\/strong> – inneh\u00e5ller inte vete, r\u00e5g eller korn. Boken Diet Change Info handlar om min erfarenhet av m\u00e5nga olika typer av kost. F\u00f6r att f\u00e5 en uppfattning om vilka av dem jag har bekantat mig med under \u00e5rens lopp har jag sammanst\u00e4llt en \u00f6versk\u00e5dlig kostlista nedan. Man kan kategorisera kost p\u00e5 m\u00e5nga olika … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-377","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=377"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":399,"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/377\/revisions\/399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lennarts.website\/dietchangeinfo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n 2. Kostsystem<\/strong>
\n 3. Produktionss\u00e4tt<\/strong>
\n 4. Allergikost
\n<\/strong><\/p>\n
\n Pescivegetarisk kost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus fisk och skaldjur.
\n Ovovegetarisk kost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus \u00e4gg.
\n Laktovegetarisk kost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus mj\u00f6lkprodukter.
\n Vegankost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus alla slags tillagade vegetabilier.
\n R\u00e5kost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus r\u00e5a vegetabilier (ej upphettade \u00f6ver 40\u00b0C).
\n Levande f\u00f6da<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus l\u00e4ttsm\u00e4lta r\u00e5a gr\u00f6nsaker.
\nChimpanskost<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus r\u00e5a gr\u00f6na blad.
\n Fruktdiet<\/strong> – inneh\u00e5ller det mesta nedan plus frukt. N\u00f6tter ing\u00e5r ej.
\nJosdiet<\/strong> – inneh\u00e5ller allt nedan plus frukt- och gr\u00f6nsaksjos.
\n Vattendiet<\/strong> – vanligen kallad vattenfasta.\u00a0 Inneh\u00e5ller allt nedan plus vatten.
\n Luftdiet<\/strong> – vanligen kallad torrfasta. Intas genom lungorna ist\u00e4llet f\u00f6r magen.
\n Soldiet<\/strong> – betraktas vanligtvis inte som kost. Intas genom huden och \u00f6gonen.
\nJordning<\/strong> – betraktas vanligtvis inte som kost. Intas barfota.<\/p>\n
\n Ayurvedisk kost<\/strong> – baserad p\u00e5 de tre Doshorna: Vata, Kapa, Pitta.
\n Natural Hygienist-kost<\/strong> – delvis baserad p\u00e5 l\u00e4mplig f\u00f6do\u00e4mneskombination
\n Basbildande kost<\/strong> – baserad p\u00e5 Dr Ragnar Berg’s kostforskning p\u00e5 30-talet.
\n LCHF-kost<\/strong> – baserad p\u00e5 h\u00f6gt fett- och and l\u00e5gt kolhydratinneh\u00e5ll i kosten.
\n 5:2-dieten<\/strong> – baserad p\u00e5 att \u00e4ta normalt 5 dagar och kalorisn\u00e5lt 2 dagar i veckan.
\nL\u00e5gkalorikost<\/strong> – baserad p\u00e5 h\u00e4lso- och livsl\u00e4ngdsforskning p\u00e5 m\u00f6ss.
\n Anti-inflammatorisk kost<\/strong> – baserad p\u00e5 att exkludera inflammationsfr\u00e4mjande kost.<\/p>\n
\nEkologiskt odlad<\/strong> – framst\u00e4lld med ekologisk besprutning och g\u00f6dsling.
\nBiodynamiskt odlad<\/strong> – ekologiskt framst\u00e4lld enligt Rudof Steiner.
\nFair Trade odlad<\/strong> – producerad av odlare som behandlas och avl\u00f6nas r\u00e4ttvist.
\nFrig\u00e5ende uppf\u00f6dning<\/strong> – mat fr\u00e5n djurh\u00e5llning med mer utrymme f\u00f6r varje djur.
\nVilda djur<\/strong> – fritt levande vilda djur som skjuts under jakts\u00e4song.
\nVilda \u00e4tliga v\u00e4xter<\/strong> – producerad av naturen f\u00f6r att plockas p\u00e5 allm\u00e4n mark.<\/p>\n
\n Laktosfri kost<\/strong> – inneh\u00e5ller inget mj\u00f6lksocker.
\n Sojafri kost<\/strong> – inneh\u00e5ller inga sojaprodukter.
\nSockerfri kost<\/strong> – inneh\u00e5ller inget tillsatt socker.
\n Fettfri kost<\/strong> – inneh\u00e5ller inget tillsatt fett.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"